■ ジム復活

posted at 2008-03-09 14:10
3月8日

あまり運動をしていない自分ですが、さすがにそろそろ鍛えなきゃまずいかと急に思い立って区のジムに行ってみた。ジムなんて4年振り?
公共施設だけあって安い。しかもなぜかSuicaも使えたよ。

胸板を厚くしたいなぁと思ったので上半身を鍛える器械をやってみたけど、さすが貧弱ボディーだけあってヘロヘロ。全然動きやしない!まぁ徐々にということで。

最後にランニングマシーンをやってたけどこちらは結構楽勝。やっぱり走るのが一番あってるんだなぁ。11km/hぐらいのスピードで20分ぐらいひたすら走る。iPod nanoとかshuffleが欲しくなるなぁ。

金曜は23時までやってるらしいので会社帰りに行ってみちゃったりなんかして。あとは継続力のみが必要(コレが一番足りない)
tag  Sports  GYM
posted by hirotomo | ☔ | permalink | Comment(0) | TrackBack(0) | ニッキ2008
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